Ego is een woord dat in veel contexten kan worden gebruikt, maar meestal verwijst het naar ons eigen ik. Het is ons idee van wie we zijn en hoe we door anderen gezien willen worden. Ego beïnvloedt alle aspecten van ons leven, van onze relaties met anderen tot ons eigen zelfbeeld. In het artikel van vandaag bespreken we het belang van ego en hoe het ons leven beïnvloedt.
Ego – wat is het in de psychologie?
Ego is een psychologische term die in de psychologie werd geïntroduceerd door de beroemde Oostenrijkse psychoanalyticusSigmund Freud. Het geeft het bewustzijnsniveau aan dat in de geest van elke persoon bestaat. De term wordt gebruikt om het deel van de persoonlijkheid te beschrijven dat verantwoordelijk is voor het creëren en handelen in overeenstemming met een waarheidsgetrouw beeld van zichzelf, de wereld en andere mensen. Het ego is, in tegenstelling tot andere psychologische termen, erg moeilijk te definiëren, maar het kan gezien worden als een deel van de persoonlijkheid dat bestaat uit verschillende inhouden en functies.
Iemand die zijn of haar ego gebruikt, is in staat om zichzelf uit te drukken in relatie tot anderen, volgens een waar zelfbeeld, en om zijn of haar eigen grenzen en die van anderen te bepalen. Het stelt ons ook in staat ons aan te passen aan de eisen van de wereld en onze eigen waarden te ontwikkelen. We kunnen zeggen dat het ego de bron is van ons egoïsme, maar ook van ons geweten.
Het woord ‘ego’ staat in het psychologisch woordenboek als een basisterm van de psychoanalyse, die het deel van de persoonlijkheid beschrijft dat een verdedigingssysteem vormt dat onze ware aard beschermt en een overblijfsel is van onze auteur. Het ego is iets dat erkend moet worden om verder te komen in het leven. Het kan worden gezien als een ontwikkelingsfase die ons in staat stelt onszelf en de realiteit waarin we leven beter te begrijpen.
Samengevat is het ego iets dat we allemaal bezitten en moeten gebruiken om normaal te kunnen denken, handelen en functioneren. Het helpt ons onze grenzen aan te geven en onze eigen regels te ontwikkelen. Het is een fundamenteel onderdeel van de persoonlijkheid dat ons beschermt tegen de dood en ons in staat stelt verder te gaan in het leven.
Wanneer en hoe wordt het ego gevormd?
Het ego is een complex, dynamisch proces dat zich ontwikkelt naarmate we groeien. Het ego is het volwassen deel van onze persoonlijkheid dat onze gedachten, gevoelens en gedrag beïnvloedt. De vorming van het ego begint in de kindertijd en vindt plaats in relaties met andere mensen. Het kind leert hoe te handelen in de maatschappij, hoe zijn of haar gevoelens te uiten en hoe om te gaan met mislukkingen.
De vorming van het ego bij kinderen begint met de eerste relaties met ouders. Het kind verwerft eigenwaarde door positieve relaties met zijn ouders, die zijn eerste autoriteiten zijn. Als het kind vaak geprezen en gesteund wordt, zal het zijn gevoelens vrij uiten zonder bang te hoeven zijn voor afwijzing. Het kind zal ook een beter gevoel van eigenwaarde en meer zelfvertrouwen krijgen.
Naarmate het kind opgroeit, wordt zijn of haar ego gevormd door sociale ervaringen. Het kind leert om te gaan met conflicten, zijn of haar mening te uiten en anderen te respecteren. Sociale ervaringen helpen het kind zijn gevoelens te uiten, anderen te respecteren en voor zichzelf te zorgen.
De vorming van het ego van een kind gaat een leven lang mee. Het is belangrijk dat ouders en leerkrachten het ego van het kind ondersteunen en ontwikkelen door middel van positieve relaties, het uiten van gevoelens, respect en steun. Op deze manier krijgt het kind een sterk gevoel van eigenwaarde en een positieve houding ten opzichte van zichzelf en anderen.
Ego-afweermechanismen
Ego-afweermechanismen zijn strategieën die mensen gebruiken om hun identiteit en vrije waarden te beschermen. Deze mechanismen hebben invloed op iedereen, maar zijn meer uitgesproken bij mensen die moeite hebben om hun gevoel van eigenwaarde te behouden. Je kunt ze in het Engels opzoeken in de encyclopedie van de psychologie, en in het Pools hebben we ook een duidelijk beeld van ego-afweermechanismen.
Illusie is het bekendste verdedigingsmechanisme, waarbij iemand alles doodt wat niet strookt met zijn of haar eigen zelfbeeld. Een ander mechanisme is het navigatiemenu, waarmee mensen de gevolgen van hun keuzes in een beter daglicht kunnen stellen. Dit kan lijden veroorzaken omdat alles wat mensen zien oppervlakkig is en niet het volledige plaatje.
Het concept van het verdedigingsmechanisme van het ego is ook te danken aan de psychologie. Als kinderen opgroeien, worden hen verdedigingsmechanismen aangeleerd die hen begeleiden tot ze volwassen zijn. Bij sommige mensen kunnen deze leiden tot stoornissen en mensen zijn bereid elke prijs te betalen om het gewenste resultaat te krijgen.
De sleutel tot het overwinnen van ego-afweermechanismen is het kennen van je eigen onderwerp. Je moet je overtuigingen over jezelf en de echte wereld veranderen, zodat je je eigen mening over jezelf kunt vormen. Je moet het grootste element uit je leven halen om te kunnen slagen.
Dit kan moeilijk zijn, maar het is mogelijk. Het is belangrijk om groter te zijn dan je moeilijkheden en te proberen een verrassende oplossing te vinden. Je moet de controle over je leven nemen en je ego-verdedigingsmechanismen overwinnen. Dit kan het moeilijkste zijn om te doen, maar het is zeker de moeite waard.
Ego in spirituele ontwikkeling
Tegenwoordig raken steeds meer mensen geïnteresseerd in hun spirituele ontwikkeling. Dit is natuurlijk een heel interessant pad, maar het kan snel in een valstrik veranderen als je niet oppast voor het ego.
Ego is het aangeboren verlangen om iemand beter te zijn, iemand speciaal en belangrijk. Het is het verlangen om op te vallen, om de ‘beste’ te zijn, om erkenning en respect van anderen te krijgen en om macht te verwerven. Ego leidt meestal tot conflicten en oorlogen omdat mensen geneigd zijn op te scheppen en anderen proberen te overtroeven.
Daarom moet het ego geëlimineerd worden om je spiritueel effectief te ontwikkelen. Om dit te doen kan men zich richten op meditatie en zelfbewustzijn om beter te begrijpen wat het ego is en hoe het ons leven beïnvloedt. Daarnaast is het belangrijk om je te richten op de positieve aspecten van het werken aan jezelf om jezelf te motiveren om verder te ontwikkelen.
Er zijn ook verschillende andere technieken om het ego te helpen elimineren, zoals een luisterende houding aannemen en meer aanwezig zijn in het huidige moment, je richten op vrijgevigheid, anderen respecteren en mensen in nood helpen.
Samengevat kan het ego zeer schadelijk zijn als het niet wordt herkend en beheerst. Om spiritueel effectief te groeien, is het daarom belangrijk om het ego te elimineren door je te richten op meditatie en zelfbewustzijn en andere technieken te gebruiken om je te helpen er beter mee om te gaan.