Yoga wordt steeds populairder onder liefhebbers van actieve vrijetijdsbesteding. Het verhoogt effectief de efficiëntie van ons lichaam en heeft een positieve invloed op onze psyche. Het bevordert spierontspanning en minimaliseert stress. Het kan worden gebruikt als zelfstandige trainingseenheid en als aanvulling op krachttraining. Vraag je je af hoe je een set yogakleding samenstelt?
Waar moet je op letten bij het kiezen van een yoga outfit?
Ben je van plan om aan je yoga avontuur te beginnen? Weet je niet zeker welke sportkleding je moet kiezen? Kies bij het samenstellen van je outfit voor comfortabele kleding die maximaal comfort biedt. Tijdens het sporten moeten we ons maximaal kunnen bewegen. Bovendien mag de outfit ons niet afleiden. Als je je concentreert op het sporten, ontspan je en kalmeer je de zenuwen.
Afhankelijk van je voorkeuren kun je kiezen voor loszittende of nauwsluitende kleding van rekbare stoffen. Pas echter op voor te wijde kledingstukken, die voorkomen dat je instructeur een eventuele verkeerde uitlijning opmerkt. Een juiste techniek is cruciaal voor je gezondheid en de effectiviteit van je oefeningen. Tegelijkertijd is het de moeite waard om ademende stoffen te kiezen – deze garanderen een optimale luchtdoorlatendheid. Kleding van natuurlijke vezels is hiervoor het beste. Dunne trainingspakken of herenjoggers van answear.com kunnen een interessante oplossing zijn om maximaal comfort te garanderen tijdens elke training.
De meest comfortabele yogakleding voor vrouwen
Een van de populairste kledingkeuzes voor yoga blijven leggings. Kies voor modellen gemaakt van aangenaam aanvoelende stof die je tweede huid zullen worden. Modellen met platte naden en een elastische tailleband werken hiervoor het beste. Bovendien kun je kiezen voor naadloze modellen. Houd in gedachten dat niets je mag afleiden tijdens het uitvoeren van asana’s. Dit soort kleding is meestal gemaakt van soepele synthetische stoffen zoals elastaan.
Een goed passende yogatop is ook belangrijk. Net als bij leggings moet de outfit niet te los zitten. Zo verberg je eventuele foutjes. Afhankelijk van je voorkeuren kun je kiezen voor sportbeha’s, strapless shirts en tops met langere mouwen. Deze laatste optie is ideaal om buiten te trainen. Maak de look compleet met speciale antislip yogasokken met uitgesneden tenen. Dit is echter niet noodzakelijk. Veel mensen kiezen ervoor om op blote voeten te trainen.
Beproefde yoga outfits voor mannen
Mannen die yoga beoefenen kiezen meestal voor loszittende stijlen. Sarees – lange, buff broeken – zijn bijzonder populair. Een alternatieve keuze is een korte herenshort gecombineerd met een tanktop. Je kunt kiezen voor gespecialiseerde sportkleding, maar ook voor standaard katoenen kleding met een lossere snit. Yoga vereist geen specifieke kledingstijl. Afhankelijk van je voorkeuren kun je alle kleuren en prints kiezen waarmee je originele trainingsoutfits kunt creëren.
Een veelzijdige trainingsbroek en een T-shirt met korte mouwen in grijs zijn ook een goede keuze. Je kunt zo’n set ook gebruiken voor andere oefeningen in de sportschool of in de buitenlucht. Vergeet tijdens het winkelen echter niet om de andere uitrusting te zoeken. Een yogamat, blokken en dekens zijn essentiële benodigdheden voor elke sporter. Om shanti!